關於《滑手機前先想一下！你的數位安全指南》
在這個螢幕無處不在的時代…。
本書將帶青少年與大人，穿透演算法的迷霧，從三個核心維度與番外篇，重新檢視我們的數位生活。
- 破解上癮機制：為什麼你無法專心？ 首先，書中深入淺出地解釋了演算法如何影響大腦。透過行為實驗與心理學視角的分析，告訴我們「無法專心」並非個人意志力薄弱，而是被設計出來的結果。書中也將提供具體建議，教導我們如何奪回螢幕時間的主導權。
- 直面數位暴力：虛擬世界的真實傷害 數位空間並非法外之地。本書嚴肅探討了數位性暴力與未經同意散佈私密影像的議題。透過對「觸碰不到的真實傷害」的論述，引導讀者反思網路言論與行為的邊界，建立更具同理心的數位公民意識。
- 個人隱私保衛：網路大裸奔時代 當個人資料成為商品，我們該如何自保？這一章節將解析社群媒體背後的資料軌跡，揭露為什麼網路總是比你更了解你自己，並提供實用的社群使用策略，守護個人隱私安全。
💡 番外篇：書中特別收錄了職場手機使用指南。從鏡頭安全到限時動態的社交地雷，提醒讀者在工作與私領域交織的現代職場中，如何避免手機鏡頭成為職涯的危機開關。
【推薦人】逆風計畫發起人葉大華：
確保所有兒少都能平等且安全地進入數位環境
逆風計畫發起人、現任監察院國家人權委員會葉大華委員認為，2000年進入千禧年以來，數位世界的進入門檻逐步降低，自原本的「只能單純從網路上接收內容」，轉變成「人人都可以在網路上發布內容」。數位環境也不斷發展與擴大，涵蓋資訊和通訊技術、連接裝置和環境、虛擬和擴增實境、AI人工智慧、演算法和資料分析等。而當今青少年從出生起便生活於數位環境中，數位科技為其提供了獲取資訊、發表意見、教學、娛樂、社交／交友、就業，甚至是尋求幫助等功能。
然而，毫不設防的數位環境，也帶來了侵害隱私、複製歧視甚至煽動對立等數位暴力傷害。聯合國兒童權利CRC委員會於2021年3月發表了數位環境中的兒少權利之第25號一般性意見，呼籲締約國努力克服數位排斥（digital exclusion）現象，並採取積極作為確保所有兒少都能平等、公平地進入數位環境。同時也要求締約國保護兒少的生命權、生存權和發展權不受傷害，並查明和處理兒少所面臨的新風險。
隨著社群媒體的蓬勃發展，人們愈來愈習慣於網路上分享生活中的點滴，可能對兒少隱私權造成威脅，進而衍生出數位性暴力等問題，因此強化青少年的數位素養能力至關重要！
逆風，曾是我生命的常態！
2026年度公益代言人林作賢
2026年，逆風計畫特別邀請戲劇「我們六個」的原型大哥林作賢校長，擔任公益代言人。校長說，「逆風，曾是我生命的常態。」 我的人生從不平靜。早年家庭的變故、成長過程中的孤立無援，讓我深知一個人在風雨中掙扎的滋味。那時候，我們怕的是肚子餓、怕的是沒地方住；但到了今天，這個數位時代，孩子們面臨的「逆風」已經不一樣！。
現在的逆風，是從手機螢幕裡吹出來的！ 「數位世界的陷阱，專找寂寞與匱乏的孩子。」 校長很榮幸參與這次全家人的數位防護計畫，是因為看到許多和我當初一樣處於邊緣的孩子，在現實中得不到溫暖，轉而向網路尋求慰藉。然而，網路的世界並非全然友善。數位詐騙、隱私剝削、網路霸凌，這些威脅就像是看不見的暗流。如果沒有人拉他們一把，這些孩子在「滑手機」的瞬間，就可能掉入深淵。
這本與全家共同構築的《滑手機之前想一下！》手冊，是今年給台灣青少年一份很棒的禮物。
校長認為逆風前行！需要勇氣，但數位時代的生存需要智慧。我們可以教他們辨識風險。安全地在數位環境中成長，讓數位能力成為他們的動力！
— 林作賢，2026年度逆風公益代言人
林作賢以過來人的身分告訴逆風少年：逆風前行，需要勇氣，但數位時代的生活，更需要知道如何使用、避開陷阱。
邀請您一起陪伴
愛心零錢捐，讓改變發生！
即日起至3月17日，民眾可前往全台全家便利商店結帳時投下零錢，
或透過FamiPort機台與全家APP支持「全家人的數位防護計劃」公益專案。用實際行動陪伴台灣青少年。
您的每一分支持，都將化為守護青少年數位安全的力量。這些資源將用於製作更多數位素養教材、舉辦工作坊、培訓教育工作者，以及支持逆風青少年的培力計畫。讓我們一起為下一代打造更安全、更友善的數位環境，讓每個孩子都能在數位世界中安心探索、快樂成長。
全家人的數位防護計畫