全家人的數位防護計畫
一「塊」守護青少年的未來!
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數位防護
2026全家人的數位防護計畫正式啟動
現今青少年大多在充滿數位產品的環境中成長,透過科技發展帶來便利,可不受時間、地區、語言限制的自在發展。然而從另一角度來看,青少年也必須提早面對數位成癮、社群焦慮、數位性暴力與個資外洩等種種挑戰與風險。這些看不見的危機,正在悄悄影響著每一位孩子的身心健康與未來發展。
台少盟與全家便利商店延續「逆風少年大步走」多年來對逆風青少年的實體支持與陪伴,於2026年進一步推動「全家人的數位防護計畫」。這項創新計畫透過漫畫提供青少年可近性高的數位素養學習資源,同時也提供父母、老師及青少年工作者在教學上能更靈活運用的素材。我們相信,唯有大人和青少年一同學習,才能真正面對數位環境中的每道關卡。
便利商店做為青少年初入職場的前幾項選擇之一,全家便利商店也在第一線現場看到,數位不當使用已實際影響年輕夥伴的職涯與生活。為此聯手台少盟從真實工作情境出發,探討職場中數位工具的使用界線,推出「數位勞動教育」相關知識,降低職場高風險行為,守護年輕夥伴的職場未來。

活動期間:2026年2月4日至3月17日。民眾可在全家便利商店店舖結帳櫃檯投下零錢,邀請社會大眾一「塊」行動,一起守護青少年的未來。
數據洞察
青少年手機普及率近九成,如何使用成關鍵?
根據2025年數發部「數位近用調查報告及摘要」統計,台灣12歲以上民眾的個人上網率於2022年突破87%後,更於2025年增長至90.3%。以「最近三個月幾乎天天長時間或高頻率上網」為活躍網路族定義,活躍人口占比由2024年的67.5%增至68.8%。這些數據清楚顯示,數位世界已成為青少年生活中不可或缺的一部分。
而再往青少年年齡區間尋找資料,根據科技部傳播調查資料庫第二期第四次(2020年)青少年調查,高達九成的國高中生有使用手機且有自己的手機。進一步詢問國高中生平日與週末的使用時間,結果更令人關注:高中職生在平日平均使用手機約為5小時,週末則是使用約7小時;國中生在平日平均使用手機約為3小時,週末則是使用約5小時25分
90%
國高中生
擁有自己的手機
5小時
高中職生
平日平均使用時間
7小時
週末使用
高中職生週末平均時間
無論是課業、聯繫上的使用,或是社交、娛樂,都可見對青少年而言,手機及網路已是生活中不可或缺的一部分。關鍵不在於是否使用,而是如何安全使用。
從研究到行動:全方位的數位素養培力
「全家人的數位防護計劃」,目標就是將嚴肅的生硬知識結合漫畫閱讀,透過沉浸式的互動設計,打破傳統說教的框架。同時也提供父母、老師及青少年工作者在教學上,能更靈活運用的素材。這本創新的數位素養教材,不僅是給青少年的指南,更是搭建世代對話的橋樑,讓大人與孩子能夠站在同一個基礎上,共同理解數位世界的機會與風險。
本書透過生活化的漫畫與舉例,作為青少年在數位素養培力的敲門磚,希望即使數位世界千變萬化、難以預測,青少年都能安全的悠遊在數位世界,並在快速變動的數位世界中建立判斷與保護能力。
我們深信,唯有從理解開始,才能真正建立起有效的防護機制,讓每一位青少年都能在數位世界中安全前行。
職場守護
「全家】吳采樺部長:從零售第一線,啟動數位勞動教育。
守護年輕夥伴的職場未來
全家便利商店公共事務暨品牌溝通室部長吳采樺表示,青少年面對生活、學業、就業全面數位化的趨勢,數位使用素養也從家庭、校園延伸至職場社會要共同建構的生活基礎素養。
因此,2026年全家便利商店與台少盟共同啟動「全家人的數位防護計畫」,並發行數位安全教育主題手冊《滑手機前先想一下!你的數位安全指南》。是希望以漫畫形式與貼近青少年的語言,拆解日常生活與工作場所中常見的數位風險,提供青少年、家長、老師具體且可實際操作的數位素養學習資源,共同建立風險辨識與自我保護能力。
因為,便利商店常是眾多青少年職場的第一站,近年來在第一線現場常見店舖夥伴因數位使用不當而對自身造成負面影響。網路風險行為不只是青少年成長階段的偶發課題,更是其步入職場後,必須正視的新型風險之一。
服務業夥伴常因誤觸工作中使用手機的界線,或看似無心的拍攝與上傳分享,而付出了對個人職涯與生活難以承擔的極大代價。《滑手機前先想一下!你的數位安全指南》加入「數位勞動教育」篇章,從工作現場的真實情境出發,探討數位工具在職場中使用的分寸與界線,協助青少年與初入職場的社會新鮮人降低職場高風險行為發生的機率,並減少對個人職涯與企業雇主可能造成的雙重傷害。全家便利商店亦將此數位勞動教育納入內訓課程,保護青少年與年輕店舖夥伴的職場未來,善盡企業社會責任,共同建構企業與員工發展雙贏的工作環境。
「便利商店常是眾多青少年職場的第一站,近年來在第一線現場常見店舖夥伴因數位使用不當而對自身造成負面影響。網路風險行為不只是青少年成長階段的偶發課題,更是其步入職場後,必須正視的新型風險之一。」
— 吳采樺部長,全家便利商店公共事務暨品牌溝通室部長
逆風計畫發起人葉大華:
確保所有兒少都能平等且安全地進入數位環境
逆風計畫發起人、現任監察院國家人權委員會葉大華委員認為,2000年進入千禧年以來,數位世界的進入門檻逐步降低,自原本的「只能單純從網路上接收內容」,轉變成「人人都可以在網路上發布內容」。數位環境也不斷發展與擴大,涵蓋資訊和通訊技術、連接裝置和環境、虛擬和擴增實境、AI人工智慧、演算法和資料分析等。而當今青少年從出生起便生活於數位環境中,數位科技為其提供了獲取資訊、發表意見、教學、娛樂、社交/交友、就業,甚至是尋求幫助等功能。
然而,毫不設防的數位環境,也帶來了侵害隱私、複製歧視甚至煽動對立等數位暴力傷害。聯合國兒童權利CRC委員會於2021年3月發表了數位環境中的兒少權利之第25號一般性意見,呼籲締約國努力克服數位排斥(digital exclusion)現象,並採取積極作為確保所有兒少都能平等、公平地進入數位環境。同時也要求締約國保護兒少的生命權、生存權和發展權不受傷害,並查明和處理兒少所面臨的新風險。
隨著社群媒體的蓬勃發展,人們愈來愈習慣於網路上分享生活中的點滴,可能對兒少隱私權造成威脅,進而衍生出數位性暴力等問題,因此強化青少年的數位素養能力至關重要!

透過這本有趣且內容豐富的動漫小書,我們希望以簡單且活潑生動的文字,與生活化的劇情漫畫、插圖,讓青少年更能輕鬆、快速的理解數位素養的基本知識。同時也非常適合大人們一起來看這本書,成為青少年在數位世界中的夥伴,與他們一同前行。
— 葉大華,監察院國家人權委員會委員
調查發現
台少盟副秘書長張祐嘉:
手冊目的是為了提出解方,推動解決方案。
為深入理解青少年在數位環境中面臨的風險與需求,台少盟進行「青少年數位使用習慣大調查」,聚焦「演算法焦慮與影響」、「個資與網路隱私」、「職場手機使用倫理」三大面向,實際蒐集第一線青少年的經驗與意見。
1
演算法焦慮與影響
調查顯示,青少年每日使用手機時間顯著上升,演算法推薦機制更使過半數受訪者出現「停不下來滑」、「睡眠不足」、「情緒焦慮」等身心影響。
2
個資與網路隱私
多數青少年曾遭遇詐騙訊息、性騷擾或網路霸凌等情形,並伴隨焦慮與低落情緒;同時,近四成青少年不熟悉社群平台隱私設定。
3
職場手機使用倫理
逾六成青少年曾有打工經驗,卻有超過八成未曾被清楚說明職場手機使用規範與後果,顯見此議題長期被視為常識,卻未真正納入基礎勞動教育。
這些調查結果清楚顯示,數位平台正逐步侵蝕青少年身心健康,個資保護知能仍有明顯缺口。調查亦發現,雖有三成以上青少年希望在遭遇網路風險時向師長或家長求助,但實際上,多數成人並未主動與青少年討論數位保護議題,凸顯跨世代對話與共同培力的重要性。
對此,台少盟副秘書長張祐嘉指出,從演算法、數位隱私到勞動權益,青少年已清楚表達其處境與需求,社會必須以青少年為主體,提供可近性使用且貼近生活的資源。台少盟於2026年攜手全家便利商店推出以漫畫為核心的數位素養教材,協助青少年在生活情境中培力數位安全與權益意識,回應數位時代下兒少所面臨的新挑戰。
逆風,曾是我生命的常態!
2026年度公益代言人林作賢
2026年,逆風計畫特別邀請戲劇「我們六個」的原型大哥林作賢校長,擔任公益代言人。校長說,「逆風,曾是我生命的常態。」 我的人生從不平靜。早年家庭的變故、成長過程中的孤立無援,讓我深知一個人在風雨中掙扎的滋味。那時候,我們怕的是肚子餓、怕的是沒地方住;但到了今天,這個數位時代,孩子們面臨的「逆風」已經不一樣!。

現在的逆風,是從手機螢幕裡吹出來的! 「數位世界的陷阱,專找寂寞與匱乏的孩子。」 校長很榮幸參與這次全家人的數位防護計畫,是因為看到許多和我當初一樣處於邊緣的孩子,在現實中得不到溫暖,轉而向網路尋求慰藉。然而,網路的世界並非全然友善。數位詐騙、隱私剝削、網路霸凌,這些威脅就像是看不見的暗流。如果沒有人拉他們一把,這些孩子在「滑手機」的瞬間,就可能掉入深淵。

這本與全家共同構築的《滑手機之前想一下!》手冊,是今年給台灣青少年一份很棒的禮物。
校長認為逆風前行!需要勇氣,但數位時代的生存需要智慧。我們可以教他們辨識風險。安全地在數位環境中成長,讓數位能力成為他們的動力!
— 林作賢,2026年度逆風公益代言人
林作賢以過來人的身分告訴逆風少年:逆風前行,需要勇氣,但數位時代的生活,更需要知道如何使用、避開陷阱。
立即行動
邀請您一起陪伴
愛心零錢捐,讓改變發生!
即日起至3月17日,民眾可前往全台全家便利商店結帳時投下零錢,
或透過FamiPort機台與全家APP支持「全家人的數位防護計劃」公益專案。用實際行動陪伴台灣青少年。
您的每一分支持,都將化為守護青少年數位安全的力量。這些資源將用於製作更多數位素養教材、舉辦工作坊、培訓教育工作者,以及支持逆風青少年的培力計畫。讓我們一起為下一代打造更安全、更友善的數位環境,讓每個孩子都能在數位世界中安心探索、快樂成長。
活動期間:即日起至2026年3月17日

捐款方式:
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數位素養培力計畫
透過漫畫形式,並透過工作坊,論壇。系統性的讓青少年輕鬆理解數位防護教育。
青少年教育助學計畫
透提供助學金,支持成長環境遭遇困境、經濟弱勢的在學學生獲得資助金並完成夢想與學業。
青少年培力發展計畫
透過職場體驗,技能培訓與資源整合,陪伴青少年以及工作者建立職涯短期目標並建構社會安全網。
青少年面臨的挑戰也在轉變。但不變的是,我們陪伴青少年成長、守護他們未來的初心。在這個數位時代,讓我們攜手同行,用愛與行動,為每一位青少年築起安全的數位防護網。
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