全家人的數位防護計畫
一「塊」守護青少年的未來！
2026全家人的數位防護計畫正式啟動
現今青少年大多在充滿數位產品的環境中成長，透過科技發展帶來便利，可不受時間、地區、語言限制的自在發展。然而從另一角度來看，青少年也必須提早面對數位成癮、社群焦慮、數位性暴力與個資外洩等種種挑戰與風險。這些看不見的危機，正在悄悄影響著每一位孩子的身心健康與未來發展。
台少盟與全家便利商店延續「逆風少年大步走」多年來對逆風青少年的實體支持與陪伴，於2026年進一步推動「全家人的數位防護計畫」。這項創新計畫透過漫畫提供青少年可近性高的數位素養學習資源，同時也提供父母、老師及青少年工作者在教學上能更靈活運用的素材。我們相信，唯有大人和青少年一同學習，才能真正面對數位環境中的每道關卡。
活動期間：2026年2月4日至3月17日。邀請您到全家便利商店結帳櫃台投下零錢，「一塊」守護青少年的未來。
數據洞察
青少年手機普及率近九成，如何使用成關鍵?
根據2025年數發部「數位近用調查報告及摘要」統計，台灣12歲以上民眾的個人上網率於2022年突破87%後，更於2025年增長至90.3%。以「最近三個月幾乎天天長時間或高頻率上網」為活躍網路族定義，活躍人口占比由2024年的67.5%增至68.8%。這些數據清楚顯示，數位世界已成為青少年生活中不可或缺的一部分。
而再往青少年年齡區間尋找資料，根據科技部傳播調查資料庫第二期第四次（2020年）青少年調查，高達九成的國高中生有使用手機且有自己的手機。進一步詢問國高中生平日與週末的使用時間，結果更令人關注：高中職生在平日平均使用手機約為5小時，週末則是使用約7小時；國中生在平日平均使用手機約為3小時，週末則是使用約5小時25分。
90%
國高中生
擁有自己的手機
5小時
高中職生
平日平均使用時間
7小時
週末使用
高中職生週末平均時間
無論是課業、聯繫上的使用，或是社交、娛樂，都可見對青少年而言，手機及網路已是生活中不可或缺的一部分。關鍵不在於是否使用，而是如何安全使用。
從研究到行動：全方位的數位素養培力
「全家人的數位防護計劃」，目標就是將嚴肅的生硬知識結合漫畫閱讀，透過沉浸式的互動設計，打破傳統說教的框架。同時也提供父母、老師及青少年工作者在教學上，能更靈活運用的素材。這本創新的數位素養教材，不僅是給青少年的指南，更是搭建世代對話的橋樑，讓大人與孩子能夠站在同一個基礎上，共同理解數位世界的機會與風險。
本書透過生活化的漫畫與舉例，作為青少年在數位素養培力的敲門磚，希望即使數位世界千變萬化、難以預測，青少年都能安全的悠遊在數位世界，並在快速變動的數位世界中建立判斷與保護能力。
我們深信，唯有從理解開始，才能真正建立起有效的防護機制，讓每一位青少年都能在數位世界中安全前行。
職場守護
關於《滑手機前先想一下！你的數位安全指南》
在這個螢幕無處不在的時代…。
本書將帶青少年與大人，穿透演算法的迷霧，從三個核心維度與番外篇，重新檢視我們的數位生活。
  1. 破解上癮機制：為什麼你無法專心？ 首先，書中深入淺出地解釋了演算法如何影響大腦。透過行為實驗與心理學視角的分析，告訴我們「無法專心」並非個人意志力薄弱，而是被設計出來的結果。書中也將提供具體建議，教導我們如何奪回螢幕時間的主導權。
  1. 直面數位暴力：虛擬世界的真實傷害 數位空間並非法外之地。本書嚴肅探討了數位性暴力與未經同意散佈私密影像的議題。透過對「觸碰不到的真實傷害」的論述，引導讀者反思網路言論與行為的邊界，建立更具同理心的數位公民意識。
  1. 個人隱私保衛：網路大裸奔時代 當個人資料成為商品，我們該如何自保？這一章節將解析社群媒體背後的資料軌跡，揭露為什麼網路總是比你更了解你自己，並提供實用的社群使用策略，守護個人隱私安全。
💡 番外篇：書中特別收錄了職場手機使用指南。從鏡頭安全到限時動態的社交地雷，提醒讀者在工作與私領域交織的現代職場中，如何避免手機鏡頭成為職涯的危機開關。
《滑手機前先想一下！你的數位安全指南》下載處
推薦人：逆風計畫發起人葉大華：
確保所有兒少都能平等且安全地進入數位環境
逆風計畫發起人、現任監察院國家人權委員會葉大華委員認為，2000年進入千禧年以來，數位世界的進入門檻逐步降低，自原本的「只能單純從網路上接收內容」，轉變成「人人都可以在網路上發布內容」。數位環境也不斷發展與擴大，涵蓋資訊和通訊技術、連接裝置和環境、虛擬和擴增實境、AI人工智慧、演算法和資料分析等。而當今青少年從出生起便生活於數位環境中，數位科技為其提供了獲取資訊、發表意見、教學、娛樂、社交／交友、就業，甚至是尋求幫助等功能。
然而，毫不設防的數位環境，也帶來了侵害隱私、複製歧視甚至煽動對立等數位暴力傷害。聯合國兒童權利CRC委員會於2021年3月發表了數位環境中的兒少權利之第25號一般性意見，呼籲締約國努力克服數位排斥（digital exclusion）現象，並採取積極作為確保所有兒少都能平等、公平地進入數位環境。同時也要求締約國保護兒少的生命權、生存權和發展權不受傷害，並查明和處理兒少所面臨的新風險。
隨著社群媒體的蓬勃發展，人們愈來愈習慣於網路上分享生活中的點滴，可能對兒少隱私權造成威脅，進而衍生出數位性暴力等問題，因此強化青少年的數位素養能力至關重要！

透過這本有趣且內容豐富的動漫小書，我們希望以簡單且活潑生動的文字，與生活化的劇情漫畫、插圖，讓青少年更能輕鬆、快速的理解數位素養的基本知識。同時也非常適合大人們一起來看這本書，成為青少年在數位世界中的夥伴，與他們一同前行。
— 葉大華，監察院國家人權委員會委員
調查發現
台少盟副秘書長張祐嘉：
手冊目的是為了提出解方，推動解決方案。
為深入理解青少年在數位環境中面臨的風險與需求，台少盟進行「青少年數位使用習慣大調查」，聚焦「演算法焦慮與影響」、「個資與網路隱私」、「職場手機使用倫理」三大面向，實際蒐集第一線青少年的經驗與意見。
1
演算法焦慮與影響
調查顯示，青少年每日使用手機時間顯著上升，演算法推薦機制更使過半數受訪者出現「停不下來滑」、「睡眠不足」、「情緒焦慮」等身心影響。
2
個資與網路隱私
多數青少年曾遭遇詐騙訊息、性騷擾或網路霸凌等情形，並伴隨焦慮與低落情緒；同時，近四成青少年不熟悉社群平台隱私設定。
3
職場手機使用倫理
逾六成青少年曾有打工經驗，卻有超過八成未曾被清楚說明職場手機使用規範與後果，顯見此議題長期被視為常識，卻未真正納入基礎勞動教育。
這些調查結果清楚顯示，數位平台正逐步侵蝕青少年身心健康，個資保護知能仍有明顯缺口。調查亦發現，雖有三成以上青少年希望在遭遇網路風險時向師長或家長求助，但實際上，多數成人並未主動與青少年討論數位保護議題，凸顯跨世代對話與共同培力的重要性。
對此，台少盟副秘書長張祐嘉指出，從演算法、數位隱私到勞動權益，青少年已清楚表達其處境與需求，社會必須以青少年為主體，提供可近性使用且貼近生活的資源。台少盟於2026年攜手全家便利商店推出以漫畫為核心的數位素養教材，協助青少年在生活情境中培力數位安全與權益意識，回應數位時代下兒少所面臨的新挑戰。
逆風，曾是我生命的常態！
2026年度公益代言人林作賢
2026年，逆風計畫特別邀請戲劇「我們六個」的原型大哥林作賢校長，擔任公益代言人。校長說，「逆風，曾是我生命的常態。」 我的人生從不平靜。早年家庭的變故、成長過程中的孤立無援，讓我深知一個人在風雨中掙扎的滋味。那時候，我們怕的是肚子餓、怕的是沒地方住；但到了今天，這個數位時代，孩子們面臨的「逆風」已經不一樣！。

現在的逆風，是從手機螢幕裡吹出來的！ 「數位世界的陷阱，專找寂寞與匱乏的孩子。」 校長很榮幸參與這次全家人的數位防護計畫，是因為看到許多和我當初一樣處於邊緣的孩子，在現實中得不到溫暖，轉而向網路尋求慰藉。然而，網路的世界並非全然友善。數位詐騙、隱私剝削、網路霸凌，這些威脅就像是看不見的暗流。如果沒有人拉他們一把，這些孩子在「滑手機」的瞬間，就可能掉入深淵。

這本與全家共同構築的《滑手機之前想一下！》手冊，是今年給台灣青少年一份很棒的禮物。
校長認為逆風前行！需要勇氣，但數位時代的生存需要智慧。我們可以教他們辨識風險。安全地在數位環境中成長，讓數位能力成為他們的動力！
— 林作賢，2026年度逆風公益代言人
林作賢以過來人的身分告訴逆風少年：逆風前行，需要勇氣，但數位時代的生活，更需要知道如何使用、避開陷阱。
立即行動
邀請您一起陪伴
愛心零錢捐，讓改變發生！
即日起至3月17日，民眾可前往全台全家便利商店結帳時投下零錢，
或透過FamiPort機台與全家APP支持「全家人的數位防護計劃」公益專案。用實際行動陪伴台灣青少年。
您的每一分支持，都將化為守護青少年數位安全的力量。這些資源將用於製作更多數位素養教材、舉辦工作坊、培訓教育工作者，以及支持逆風青少年的培力計畫。讓我們一起為下一代打造更安全、更友善的數位環境，讓每個孩子都能在數位世界中安心探索、快樂成長。
活動期間：即日起至2026年3月17日

捐款方式：
全家便利商店櫃檯零錢捐
FamiPort機台、全家APP
更多捐款方式歡迎到逆風少年大步走官網，點選我要捐款！
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數位素養培力計畫
透過漫畫形式，並透過工作坊，論壇。系統性的讓青少年輕鬆理解數位防護教育。
青少年教育助學計畫
透提供助學金，支持成長環境遭遇困境、經濟弱勢的在學學生獲得資助金並完成夢想與學業。
青少年培力發展計畫
透過職場體驗，技能培訓與資源整合，陪伴青少年以及工作者建立職涯短期目標並建構社會安全網。
青少年面臨的挑戰也在轉變。但不變的是，我們陪伴青少年成長、守護他們未來的初心。在這個數位時代，讓我們攜手同行，用愛與行動，為每一位青少年築起安全的數位防護網。